2011.3.16. 中時嚴選好圖 ( taken at Castlewood State Park, Ballwin, MO)
我們的思緒放在未來，而不夠安住當下。這種不健康的注意力造成壓力，而壓力導致疾病，疲勞和退化。當問題 (挑戰)出現時，我們試圖找出解決之道，卻不去檢視這問題為什麼一開始會存在。只要我們不仔細查看隱藏在表面之下的東西，我們就會強迫自己亂跑，想盡辦法卻無法打敗這些症狀。
摘自"學會情緒平衡的方法2-身心靈全方位療癒" Depp Soul Diving by Ray Martina M.D.
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